Navidad y Año Nuevo son fechas que invitan al encuentro y a la posibilidad de disfrutar con nuestros seres queridos. Pero también es cierto que pueden propiciar conflictos a la hora de elegir con quienes compartirlas y el modo de comunicarnos. Te proponemos claves para transitarlas con alegría, celebración y balances equilibrados.
Aquí algunos tips que te ayudarán en estas celebraciones.
CONSTRUIR LA RELACIÓN
Prepara disparadores: ten una lista mental de temas para hablar y cosas para preguntar: cómo fue un evento puntual, un cumpleaños, lleva algo bueno también que te haya pasado para compartir, etc.
COMUNICACIÓN ASERTIVA
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“Que la situación no pese mas que la relación”. Al tratarse de familiares que no vemos por mucho tiempo es probable que haya muchas ganas de hablar compartir o incluso debatir. Es allí donde salen temas políticos, deportivos, religiosos, entre otros.
Es clave que al conversar sobre estos temas haya un acuerdo explicito de acordar-desacordar ¿Cómo es esto? Acordar-desacordar significa explicitar de ante mano que más allá de las posiciones tomadas por cada uno (aun mas entre tragos y bebidas que enaltecen las posiciones) se prioriza la relación por sobre todos los temas.
MÁS “ESCUCHATORIA” Y MENOS ORATORIA
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Hay familiares que suelen tomar el protagonismo y no dejan hablar a los demás. Hay que saber escuchar a los demás y estar callados. Dos oídos y una boca, escuchar el doble de lo que hablamos para poder conectar con el otro. Una cosa es no participar en una conversación y otra es monopolizarla.
CONVIVIR EN PAZ
La paz trasciende la calma, tiene que ver con estar en armonía con nuestras perdidas y nuestras ganancias. Es entender que queremos celebrar una noche sin conflictos de por medio.
Respetar, no juzgar ni entrometerse o tener actitudes indiscretas con respecto a la forma de vida del otro ya que podemos herir o incomodar.
NO TOMES LAS COSAS DE MANERA PERSONAL
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No tiene que ver con que no te importe lo que te diga un familiar o amigo; simplemente significa que el árbol no te tape el bosque. Ni la peor ofensa ni el peor desaire habla de vos, sino del otro. Combustionar -como el fuego que avanza porque transforma en combustible todo lo que tiene a su paso- es transformar las cosas que te tomas de manera personal en aprendizaje o simplemente un comentario que habla más del otro que de ti mismo.
Este punto es importante sobre todo cuando hay diferencias generacionales, que es cuando se dan comentarios y preguntas de personas sin ningún tipo de filtro. Es importante entender que no es algo personal con vos y ni siquiera tiene que ver con vos; es su perspectiva, su subjetividad y en una noche de celebración no vas a cambiar ningún chip mental a esos familiares.
11= 1 MÁS GRANDE
En las relaciones, uno más uno no es dos, sino uno más grande. Como si a una gota de agua le sumaras otra gota de agua: se hace una gota de agua más grande. Estamos a una conversación de distancia del otro. Si realmente tienes interés y quieres construir la relación, seguramente haya espacios y tiempos para hacerse previo a las fiestas, entre fiestas o luego de las fiestas, para acercarte a ese familiar y poder hacerlo.
“La paz y la armonía constituyen la mayor riqueza de la familia” (Benjamin Franklin).
Por Ricardo Melo.
Ricardo Melo cuenta con 10 años de experiencia como profesor, capacitador y speaker. Es el creador de la primera Red de coaches de Latinoamérica, Buscatucoach.com ®Es referente en el sector de coaching y ventas inmobiliarias de Argentina.Es autor del libro “Soy Coach ¿Y ahora qué? ®” y creador del juego en físico “La Rueda de la vida ®” para potenciar el descubrimiento personal. Además es Mentor Coach, con más de 3.000 horas solo de sesiones de coaching individuales y con más de 6.000 horas en clases, charlas y conferencias. IG: @ricardomelocoach.
Fuente: INFOBAE