Frutas y verduras: ¿es mejor comerlas con o sin la piel?
La Organización Mundial de la Salud recomienda la ingesta de 400gr. al día, ya que son fuentes ricas en vitaminas, […]
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Etiquetado de alimentos: cómo leer la información del envase para cuidar la salud
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Subir y bajar escaleras, ¿cuenta como entrenamiento?
En casas, departamentos, trabajos y escuelas, los escalones abundan en todas partes, pero la pregunta es si usarlas en la […]
Me equivoqué: cómo lidiar con la frustración que te genera el arrepentimiento
Experiencia universal y característica del ser humano, obstaculiza el crecimiento personal y depende de cada persona tomarlo como un desafío […]
Cámaras, parlantes o pastilleros con alarmas: cómo la tecnología puede ayudar a los adultos mayores que viven solos
Permiten avisarle a otra persona si tuvieron un accidente doméstico, recordarles el momento de tomar un remedio o dialogar con […]
Receta de albóndigas de pescado
Un plato facilísimo que resuelve almuerzos y cenas con proteínas bajas en grasas del pescado, es una buena opción para […]
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Ojos suavemente cerrados, respiraciones lentas y constantes: la meditación, al menos cuando otras personas la están haciendo, siempre parece placentera. […]