Bajón de la tarde: la explicación biológica de la somnolencia post almuerzo y qué hacer para combatirla
Se trata de una experiencia bastante común, relacionada con una caída en los niveles de energía; conocé los detalles en […]
Etiqueta: Comidas
Cómo tiene que ser la cena para reducir el azúcar en sangre
La cantidad que se ingiere y el horario están vinculados con la posibilidad de desarrollar obesidad y diabetes, entre otras […]
Cómo lo que comemos puede influir en el buen o mal dormir
Investigaciones centradas en determinar la relación entre dieta y sueño encontraron que ciertos alimentos, que aportan melatonina, ayudan a tener […]
Estos son los alimentos esenciales que pierden nutrientes según su forma de cocción
Algunas formas de cocción son más convenientes que otras; los factores que hay que tener en cuenta para cocinar de […]
Consumimos el doble de sal que lo recomendado: todo lo que se puede hacer para reducirlo
El sodio es el principal factor nutricional de muerte cardiovascular. Consejos de dos especialistas. El consumo excesivo de sal es […]