A qué hora caminar: hay un momento ideal para bajar el azúcar y combatir el sedentarismo
Las caminatas mejoran la salud cardíaca y reducen los niveles de glucosa, y además, interrumpir la vida sedentaria tiene beneficios […]
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Los deportes acuáticos, considerados de bajo impacto, trabajan la fuerza, el equilibrio y fortalecen los músculos; son un plan perfecto […]
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