Cómo hacer ejercicio durante la menopausia
El cuerpo cambia en esta etapa y la rutina de actividad física también debe modificarse Cuando Alison Gittelman cumplió 49 […]
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Los deportes acuáticos, considerados de bajo impacto, trabajan la fuerza, el equilibrio y fortalecen los músculos; son un plan perfecto […]
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En casas, departamentos, trabajos y escuelas, los escalones abundan en todas partes, pero la pregunta es si usarlas en la […]
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