Cómo lo que comemos puede influir en el buen o mal dormir
Investigaciones centradas en determinar la relación entre dieta y sueño encontraron que ciertos alimentos, que aportan melatonina, ayudan a tener […]
Etiqueta: insomnio
5 pautas para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño, según un especialista
El neurofisiólogo Javier Albares advierte que la falta de sueño perjudica la salud física y mental, y resalta la importancia […]