El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una silla
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un […]
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un […]
Qué hay detrás de la afirmación instalada de que este deporte entrena todas las capacidades, resultando la opción más integral; […]
Diversas instituciones y profesionales explican cómo el enojo y el resentimiento repercuten en la salud y explican si el daño […]
Es recomendable prepararse con anticipación al fin del ciclo laboral y priorizar el entrenamiento deportivo y mental. Por Gabriela Vigo. […]
Combinar diversos sabores e incorporar nuevos hábitos tras el almuerzo o la cena es clave para evitar el deseo de […]
Es un recordatorio constante de nuestros objetivos y valores más profundos. Elegir qué palabras pueden ayudarnos es muy beneficioso. La […]
En un mundo que fomenta la necesidad de estar conectados mucho tiempo, es importante saber la manera de poder concentrarnos […]
Un estudio con 54.000 personas indicó que esta condición, estable por décadas, permite alcanzar la longevidad en las mujeres. Por […]
Las personas experimentan mayor estrés relacionado con el trabajo cuando están fuera del horario de oficina. El general sucede a […]
En momentos de ansiedad se recomienda tratar de fomentar las relaciones positivas y buscar lugares propicios para conversar con amigos. […]