El poder de la gratitud: cómo entrenar el cerebro para dejar de ver lo malo y apreciar lo bueno de las cosas
La neurociencia muestra que agradecer no es ingenuidad: activa circuitos de recompensa, baja el estrés y fortalece vínculos. Por Sol […]
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Son conductas cotidianas sencillas que pueden ayudar a mantenerse alerta; nunca es tarde para empezar Pequeños cambios en la rutina […]