Dolor de espalda: cinco ejercicios simples para mejorar la postura
Largas horas frente a la computadora, uso excesivo del celular o las tensiones de la vida cotidiana pueden provocar molestias […]
Categoría: Salud y bienestar
Chequeos médicos: cuándo hay que hacerlos, con qué frecuencia y qué incluyen
Los controles médicos previenen muchas enfermedades y nos orientan sobre qué prácticas deportivas o recreativas podemos hacer. También son necesarios […]
La felicidad como un mandato. ¿Se puede estar bien todo el tiempo?
Los psicólogos hablan de una positividad “tóxica” que termina obligando a esconder sentimientos y que, lejos de contribuir a que […]
“Me alimento bien, entreno y no bajo de peso”: los especialistas explican cuál es el desequilibrio que podría sufrir el organismo
La explicación podría estar relacionada a un desequilibrio de la grelina: un compuesto químico que se crea en el estómago […]
Ya estamos en febrero: cómo poner en marcha de una vez las metas que te propusiste para 2023
Abandonar un proyecto personal es fácil. Cualquier excusa puede ser válida para salir de la carrera. Una buena planificación y […]
Cinco hábitos clave: el secreto de los japoneses para estar en forma sin hacer dieta
La cultura nipona se caracteriza por rutinas saludables diarias que ayudan a mantener el buen estado físico. Por Victoria Vera […]
Hinchazón: razones por las que podés sentir tu estómago “como un globo” y cómo prevenirlo
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Cuáles son las siete conductas que motivan a entrenar por las mañanas
Para muchas personas, madrugar es un gran esfuerzo. Más aún cuando se suma algún tipo de entrenamiento o rutina de […]
Garshan: el masaje que mejora el sistema linfático y ayuda a tratar la depresión y el cansancio crónico
Perteneciente a la medicina ayurvédica, el masaje Garshan consiste en un proceso de exfoliación de la piel y de masajes […]
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Diciembre es un mes pico para los problemas cardiovasculares; cómo mantenerse a salvo. He aprendido a amar el caos de […]